Breathwork & Meditation
Fr., 21. März
|Gaisberg
Gemeinsam zeigen dir Brigitte und Gisi Pranayama und Meditationstechniken die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst


Zeit & Ort
21. März 2025, 18:00 – 21:00
Gaisberg, Thalgaustraße 7, 5310 Gaisberg, Österreich
Über die Veranstaltung
Gemeinsam zeigen wir dir verschiedene Pranayama Techniken, die einfach in deinen Alltag integrierbar sind und du je nach Bedarf sofort umsetzen kannst. Die Box-Atmung, kohärentes Atmen, Bienensummen oder klassisches Nadhi Shodana bieten dir die Möglichkeit ohne Hilfsmittel in kurzer Zeit ruhiger und gelassener, konzentrierter und fokussierter zu werden. Ein Aspekt der Meditation ist auch die Bewegung. Erfahre für dich, wie Stress und Anspannung durch die Methode des Chakra Breathings gelöst werden können.
Im zweiten Teil unserer Workshop-Reihe erlernen wir energetisierende Atemübungen, die man je nach Bedarf morgens oder auch gerne bei einem Mittagstief im Büro, schnell einsetzen kann. Hierbei handelt es sich meist um fortgeschrittene Techniken, geeignet für alle Neugierigen und bereits Praktizierende. Beachte jedoch dass es hier Kontraindikationen gibt, wobei immer gilt: bei Unklarheiten zuvor das Gespräch mit seinem Arzt des Vertrauens suchen! Begib dich auf eine wunderbare Kundalini Erweckungsreise und löse angestaute Energien und Blockaden in kurzer Zeit auf.
Keine stark…