Bewegung am Mondsee - Qigong
Di., 08. Juli
|Öffentliches Freibad Schwarzindien
Entspannt und energievoll den Tag beginnen
Zeit & Ort
08. Juli 2025, 07:00 – 8:00
Öffentliches Freibad Schwarzindien, Schwarzindien, 5310 St. Lorenz, Österreich
Über die Veranstaltung
INHALT:
Mit sanften anmutigen gelenkschonenden und doch energievollen kräftigenden Bewegungen starten wir auch wieder im Sommer 2025 jeden Dienstag in den Tag mit „Qigong am See“.
Einfache Übungssequenzen, die man auch allein zu Hause wiederholen kann, laden inmitten der schönen Bäume vom Öffentlichen Freibad Schwarzindien in St. Lorenz ein, Kraft zu tanken und so entspannt und energievoll in den Tag zu gleiten. Der Körper wird bewusst und achtsam bewegt, die Atmung wird langsamer und vertieft sich. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Faszien und Muskeln mobilisiert, das Herz-Kreislauf-System beruhigt. Die Qigong – Einheiten sind gleichermaßen für Jung und Alt geeignet.
Geübt wird am besten in bequemer Kleidung. Für die Endentspannung kannst du gerne eine Matte/Decke mitbringen.